这三种蛋类的价格也不一样，鸡蛋是最便宜的，鸭蛋稍贵一些，而鹅蛋是价格最贵的，一般都是按个卖。都是家禽蛋，所以很多人经常拿他们来做比较究竟哪种但累更有营养呢，对身体的营养价值更高呢，首先，我们先来分析一下鸡蛋鸭蛋和鹅蛋的营养价值以及饮食禁忌：
鸡蛋富含蛋白质卵磷脂，卵黄素维生素A，维生素D，B族维生素以及钙、铁、磷等营养元素。而在市面上卖的鸡蛋种类比较多，土鸡蛋，红皮鸡蛋，白皮鸡蛋等等所含有的营养成分虽然有差异，但其实核心成分都是差不多的。鸡蛋饮食禁忌：虽然鸡蛋含有的营养成分非常高，但是对于蛋白质过敏者、肾脏疾病患者、肝炎疾病患者等等人群，都是需要忌口鸡蛋的，这样才能减轻对身体的损伤，毕竟每个人的体质不一样，所能选择的饮食也是不一样的。
鸭蛋所含有的丰富蛋白质，磷脂维生素A、B族维生素，钙、钾，铁磷等等营养元素。其实鸭蛋中的蛋白质含量可与鸡蛋媲美，而其中所含有的矿物质总量以及其他营养元素远远高于鸡蛋。鸭蛋含有丰富的钙质，能够帮助预防骨质疏松，促进人体骨骼发育，而且含有的铁元素具有补血的功效，对于防治缺铁性贫血也有一定的帮助。鸭蛋饮食禁忌：鸭蛋所含有的营养成分非常高但对于孕妇和糖尿病患者等等人群，鸭蛋最好赶紧拉入黑名单，再选择吃鸭蛋的时候也要完全的煮熟。
鹅蛋富含蛋白质，卵磷脂以及钙铁等丰富的矿物元素。鹅蛋所含有的氨基酸种类要少两种，而且胆固醇要比鸡蛋和鸭蛋更高一些，当然鹅蛋也有它的优势。鹅蛋的饮食禁忌：鹅蛋不适合内脏损伤患者食用，低热不退、动脉硬化等等人群都是不能吃鹅蛋的，因为它会加重病情，另外骨折人群也不能吃鹅蛋，不利于骨折愈合。
综上所述：从鸡蛋鸭蛋和鹅蛋的营养价值来分析，并没有太大的差距，而且各有各的优势，所以不能明确说究竟吃哪一种营养价值最高。
本文地址：https://qqjsdh.com/article/2i4vr633c46zk5tj514l.html
上海禹励报关有限公司作为一站式报关清关代理公司.提供出口报关代理,上海报关公司,上海清关公司,清关代理公司等进出口服务.公司进口供应链包含机械设备,食品酒类进口,日化用品进口,五金杂货进口,同时开通了特殊贸易方式进口服务,服务热线02161065055.
泊头市亚晟机械有限公司自已铸造加工价格合理,(咨询热线:18733036768)本公司主营产品：地轨,地梁,T型槽地槽铁,T型槽地轨,铸铁地轨,条形地轨平台,地槽铁,基础槽铁,铸铁地板,铸铁底板,铸铁平板,划线平板,焊接平板,装配平板,落地镗床工作台,基础平板等量具欢迎您的热线订购和实地考查!
广东莞佳专业提供东莞中央空调方案设计报价,东莞中央空调安装施工,维护改造,售后保养等一站式东莞中央空调工程服务,十年1000+客户服务经验,热线:400-1626-162
深圳首熙机械设备有限公司/广东首熙智能装备有限公司是一家专为注塑、吹塑、挤塑车间打造智能制造生产注塑车间，集成中央供料系统、水电气系统、MES车间管理系统、能源回收系统为一体打造环保、节能、高效的注塑生产车间。
送女孩什么礼物好？，这里是最好的精美礼物选购平台！女友生日，朋友礼物，精美礼物，创意礼物，美丽女生，绿色清新
泰州市蓝海环保科技有限公司致力于低能耗叠螺式污泥脱水机的研发和销售，采用世界尖端加工设备，务求各个部件精益求精，加工工艺尽善尽美，使每个产品都能满足客户需求。脱水机从设计到性能、消耗、维护等方面相比较传统脱水机械包括现有市场上的叠螺式脱水机更具有明显优势。
山东玉皇粮油食品有限公司
南京曼卡特16年专业建筑加固锚固材料生产厂家，提供碳纤维布、碳纤维胶、化学锚栓、植筋胶、后扩底机械锚栓、自切底锚栓、预埋槽道、粘钢胶、预应力碳纤维板等加固锚固材料最新价格咨询400－894－5118。曼卡特加固材料应用于：碳纤维布加固、植筋加固、桥梁加固、房屋加固、道路裂缝修补、粘钢加固、轨道交通、隧道加固、综合管廊、混凝土加固、结构加固、抗震加固、建筑加固等众多领域。
山东协成通塑业有限公司