今日冬至，家里有孩子的，老人是不是说晚上不能带孩子出去了，冬至也是鬼节。民间有人喜欢把冬至称为鬼节，其实中国的三大鬼节并没有冬至，那么为什么说冬至是鬼节？为什么说“冬至饺子夏至面”？冬至又有哪些传统习俗，该如何做好养生呢？跟我一起了解一下吧。

冬至这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，一般当天都会早点回家，因为天黑得早，阴极之至，故有鬼节之说。但是清顾禄《清嘉录》记载说:“盖土俗家祭,以清明、七月半、十月朝为鬼节。端午、冬至、年夜为人节。所以冬至为人节，不属于鬼节。

“冬至饺子夏至面”，冬至与夏至是相互对应的一个节气，一个是冬季最寒冷的时间段，天寒地冻，寒风刺骨，一个是夏季最燥热的时间段，骄阳似火，汗流浃背，每一个节气，对应的都有节气习俗，就拿冬至来说，人们习惯包饺子，冬至大如年，吃饺子可以提前庆祝，更有老人传说，吃了冬至饺子，不冻脸、不冻耳朵、不冻手，老年人能长寿，家人有福气，家庭和睦，一些美好的寓意，久而久之，冬至吃饺子，就成为了一种传统习俗。

夏至为什么要吃面？这是因为夏至后的天气，变得越来越热，人们食欲不振，消化系统也不好，而爽滑的面条，就成为了最好的食品，其中凉面条最受欢迎，凉面也叫“过水面”

　　在我国北方有些城市认为冬至不能回娘家。这是由于过于传统的习俗中，“三从四德”的封建礼教对媳妇的约束。过去的媳妇会在秋收后回娘家居住，因此有了冬至的时候回婆家的习俗。

　　一般来说节气前后都不宜结婚。古人认为结婚的日子，要避开四立四至前一天，即是二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用，宇宙气场处于混沌未开状态，传统习俗中认为此为四绝日及四离日，在此时结婚为不吉。

　　在冬至的传说中，不是不能出门，是不能出远门。因为冬至的白最最短，因而有传说这天是天狗来人间寻找化身的时候，所以你不光不能出远门，天黑了也不要乱走哦。也有说在盘古开天之时，正是冬至的时候这时候由于天才刚被打开，万恶无首，天地遨游。

中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静修养，不宜剧烈运动，大量排汗。

在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，切不可思淫邪伤身。

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