中医食疗学

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食疗、中医食疗、食疗养生、食疗本草、食补、中药食疗、健康饮食、药膳、养生、食疗学、
网站简介：(126个字符)
药补不如食补，中医食疗学致力于普及传统中医药食疗养生基础知识。主要介绍食疗方法、饮食禁忌，食物的性味、营养价值及功效与作用，节气与四季养生之道，食品安全，不同人群、不同体质的食补食养及健康饮食常识，常见疾病的食疗食治以及茶饮、药酒等药膳食谱的配方做法。

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              中 医 食 疗 学 中 国 传 统 食 疗 养 生 知 识 与 食 补 药 膳 配 方 大 全 人 群 健 康 饮 食 四 季 养 生 之 道 食 物 营 养 价 值 食 疗 药 膳 配 方 疾 病 饮 食 疗 法 食 品 问 题 曝 光 搜 索 热 门 搜 索 词 ： 春 季 养 生 ， 新 冠 ， 阳 痿 的 自 我 治 疗 方 法 ， 失 眠 食 疗 ， 脚 后 跟 开 裂 新 冠 阳 性 吃 什 么 ？ 宁 光 院 士 推 荐 新 冠 肺 炎 食 疗 小 妙 方 中 国 工 程 院 院 士 、 上 海 交 大 医 学 院 附 属 瑞 金 医 院 院 长 宁 光 院 士 推 荐 的 新 冠 肺 炎 食 疗 小 妙 方 来 了 ， 在 家 就 能 做 、 全 家 都 能 喝 。 
 春 季 养 生 先 养 肝 过 量 喝 水 当 心 “ 水 中 毒 ” ， 水 中 毒 了 会 表 现 出 哪 些 症 状 ？ 颠 覆 健 康 认 知 ： 少 吃 水 果 才 能 少 生 病 ！ 中 西 医 结 合 医 院 赵 旻 医 生 揭 露 水 果 中 的 果 糖 陷 阱 ： 代 谢 不 掉 的 糖 分 如 何 转 化 为 脂 肪 和 痰 湿 ？ 黄 瓜 西 红 柿 如 何 成 为 低 糖 饮 食 新 宠 ？ 权 威 解 读 “ 少 吃 水 果 少 生 病 ” 背 后 的 科 学 依 据 。 
 每 天 1 杯 瘦 身 咖 啡 ， 女 子 肝 肾 衰 竭 ！ 央 视 揭 秘 ： 你 喝 的 不 是 咖 啡 ， 是 慢 性 毒 药 ！ 央 视 曝 光 瘦 身 咖 啡 添 加 西 布 曲 明 等 违 禁 成 分 ！ 本 文 解 析 “ 瘦 身 咖 啡 ” 的 肝 肾 损 伤 风 险 ， 揭 露 黑 咖 啡 减 肥 的 真 相 与 潜 在 危 害 ， 并 给 出 中 医 健 脾 祛 湿 茶 配 方 （ 山 楂 + 荷 叶 + 茯 苓 ） ， 从 根 源 调 理 虚 胖 体 质 。 
 剩 饭 变 “ 毒 饭 ” ？ 揭 秘 “ 炒 饭 综 合 征 ” 背 后 的 真 相 ， 你 中 招 了 吗 ？ 揭 秘 “ 炒 饭 综 合 征 ” 背 后 的 真 相 ， 了 解 剩 饭 如 何 变 身 “ 毒 饭 ” 。 
 本 文 详 细 介 绍 了 蜡 样 芽 孢 杆 菌 的 危 害 ， 以 及 如 何 处 理 剩 饭 、 避 免 食 物 中 毒 的 方 法 。 
 同 时 ， 还 列 出 了 不 建 议 隔 夜 吃 的 食 物 清 单 ， 让 你 科 学 守 护 家 人 健 康 。 
 快 来 阅 读 吧 ！ 饮 食 健 康 知 识 1 宁 光 推 荐 新 冠 食 疗 方 2 东 南 西 北 话 冬 季 养 生 3 脚 后 跟 开 裂 怎 么 办 4 红 色 食 物 5 橘 子 煮 水 6 偏 方 治 病 反 致 命 7 水 中 毒 8 中 药 当 零 食 吃 9 猕 猴 桃 的 营 养 价 值 1 0 新 冠 病 毒 防 治 中 药 方 子 常 见 疾 病 食 疗 方 法 查 看 更 多 新 冠 肺 炎 新 冠 中 医 指 南 新 冠 中 医 方 新 冠 饮 食 建 议 新 冠 食 疗 方 热 门 搜 索 好 人 癌 症 痔 疮 脚 后 跟 开 裂 水 中 毒 男 科 妇 科 前 列 腺 癌 阳 痿 卵 巢 囊 肿 月 经 不 调 慢 性 病 高 血 脂 冠 心 病 糖 尿 病 三 高 人 群 精 神 心 理 失 眠 偏 头 痛 抑 郁 神 经 衰 弱 中 医 体 质 调 理 阳 虚 体 质 阴 虚 体 质 气 虚 体 质 气 郁 体 质 血 虚 体 质 瘀 血 体 质 湿 热 体 质 痰 湿 体 质 每 天 1 杯 瘦 身 咖 啡 ， 女 子 肝 肾 衰 竭 ！ 央 视 揭 秘 ： 你 喝 的 不 是 咖 啡 ， 是 慢 性 毒 药 ！ 剩 饭 变 “ 毒 饭 ” ？ 揭 秘 “ 炒 饭 综 合 征 ” 背 后 的 真 相 ， 你 中 招 了 吗 ？ 剩 下 一 顿 饭 ， 赔 上 后 半 生 ！ 钟 南 山 提 醒 ： 不 要 为 节 约 吃 剩 饭 剩 菜 泡 脚 包 变 “ 毒 菌 包 ” ？ 你 花 几 十 块 买 的 中 药 足 浴 包 被 检 出 致 命 病 菌 … … 零 添 加 酱 油 竟 是 文 字 游 戏 ？ 千 禾 事 件 背 后 ， 这 些 加 工 食 品 的 坑 你 踩 过 几 个 ！ 柿 子 空 心 菜 莲 雾 猕 猴 桃 中 医 食 疗 学 ： 专 业 中 国 食 疗 网 站 ， 致 力 于 普 及 传 统 中 医 药 食 疗 养 生 基 础 知 识 ！ 主 要 介 绍 食 疗 方 法 、 饮 食 禁 忌 ， 食 物 的 性 味 、 营 养 价 值 及 功 效 与 作 用 ， 节 气 与 四 季 养 生 之 道 ， 食 品 安 全 ， 不 同 人 群 、 不 同 体 质 的 食 补 食 养 及 健 康 饮 食 常 识 ， 常 见 疾 病 的 食 疗 食 治 以 及 茶 饮 、 药 酒 等 药 膳 食 谱 的 配 方 做 法 。 
 颠 覆 健 康 认 知 ： 少 吃 水 果 才 能 少 生 病 ！ 中 西 医 结 合 医 院 赵 旻 医 生 揭 露 水 果 中 的 果 糖 陷 阱 ： 代 谢 不 掉 的 糖 分 如 何 转 化 为 脂 肪 和 痰 湿 ？ 黄 瓜 西 红 柿 如 何 成 为 低 糖 饮 食 新 宠 ？ 权 威 解 读 “ 少 吃 水 果 少 生 病 ” 背 后 的 科 学 依 据 。 
 凌 晨 三 点 ， 我 被 ‘ 鬼 ’ 压 床 了 ！ 超 8 % 的 人 正 在 经 历 鬼 压 床 ， 专 家 教 你 科 学 自 救 超 8 % 的 人 正 在 经 历 “ 鬼 压 床 ” ！ 医 学 专 家 揭 秘 睡 眠 瘫 痪 真 相 ， 提 供 3 招 紧 急 自 救 法 + 5 大 预 防 习 惯 ， 科 学 破 解 “ 灵 异 ” 噩 梦 。 
 熬 夜 党 、 高 压 人 群 必 看 ， 告 别 凌 晨 三 点 的 恐 惧 ！ 2 0 2 5 0 4 2 5 1 5 : 2 1 : 1 0 健 康 资 讯 哈 佛 医 学 院 力 荐 的 1 0 大 超 级 食 物 ， 中 医 看 了 都 点 头 哈 佛 医 学 院 最 新 认 证 1 0 大 超 级 食 物 完 整 清 单 ！ 结 合 中 医 食 疗 智 慧 ， 揭 秘 莓 果 / 深 海 鱼 / 橄 榄 油 等 食 物 的 科 学 吃 法 ， 包 含 抗 衰 老 食 谱 、 控 糖 技 巧 和 懒 人 备 餐 攻 略 ， 附 专 业 营 养 数 据 与 实 操 建 议 。 
 2 0 2 5 0 4 2 5 1 5 : 1 8 : 4 3 营 养 食 品 为 什 么 你 拼 命 减 肥 却 总 反 弹 ？ 掌 握 这 些 万 能 公 式 ， 吃 对 三 餐 轻 松 瘦 一 辈 子 ！ 中 医 食 疗 学 权 威 解 析 体 重 管 理 核 心 公 式 ， 包 含 B M I 自 测 工 具 、 减 脂 餐 黄 金 结 构 、 科 学 热 量 分 配 法 则 ， 提 供 可 操 作 的 饮 食 管 理 方 案 ， 助 你 建 立 健 康 易 瘦 体 质 。 
 2 0 2 5 0 4 2 5 1 5 : 1 7 : 0 5 健 康 资 讯 晨 起 一 杯 阴 阳 水 ， 元 气 满 满 一 整 天 阴 阳 水 科 学 冲 泡 指 南 ， 详 解 冷 热 水 1 : 1 配 比 温 度 控 制 原 理 ， 揭 秘 晨 间 5 7 点 饮 水 的 生 物 钟 效 应 和 四 季 调 水 变 化 ， 让 您 轻 松 了 解 阴 阳 水 背 后 的 科 学 逻 辑 、 学 会 阴 阳 水 的 正 确 做 法 。 
 2 0 2 5 0 4 2 3 0 8 : 4 7 : 4 3 健 康 资 讯 从 胃 到 心 ， 一 把 榆 钱 养 全 身 ！ 附 5 道 家 常 做 法 中 医 认 证 ！ 榆 钱 健 脾 安 神 、 清 热 利 水 ， 还 能 辅 助 控 三 高 ！ 本 文 详 解 榆 钱 的 营 养 价 值 及 功 效 与 作 用 ， 提 供 榆 钱 窝 窝 头 、 榆 钱 卜 拉 子 等 5 道 懒 人 食 谱 ， 附 食 用 禁 忌 与 选 购 技 巧 。 
 2 0 2 5 0 4 2 3 0 8 : 4 5 : 2 5 营 养 食 品 路 边 车 前 草 竟 是 痛 风 好 帮 手 ！ 老 中 医 教 你 3 个 土 办 法 车 前 草 作 为 传 统 中 医 草 药 ， 其 利 尿 抗 炎 特 性 可 辅 助 痛 风 患 者 促 进 尿 酸 排 泄 。 
 本 文 解 析 车 前 草 降 尿 酸 原 理 ， 提 供 3 种 安 全 家 常 用 法 ， 并 提 醒 禁 忌 人 群 。 
 科 学 搭 配 中 医 食 疗 ， 帮 助 缓 解 关 节 疼 痛 ， 倡 导 健 康 生 活 方 式 。 
 2 0 2 5 0 4 2 3 0 8 : 4 3 : 3 7 疾 病 食 疗 剩 下 一 顿 饭 ， 赔 上 后 半 生 ！ 钟 南 山 提 醒 ： 不 要 为 节 约 吃 剩 饭 剩 菜 钟 南 山 紧 急 提 醒 ： 长 期 食 用 剩 饭 剩 菜 或 增 加 胃 癌 风 险 ！ 解 析 亚 硝 酸 盐 、 黄 曲 霉 素 及 细 菌 毒 素 3 大 健 康 威 胁 ， 明 确 绿 叶 蔬 菜 、 海 鲜 、 凉 拌 菜 等 “ 高 危 剩 菜 黑 名 单 ” ， 并 提 供 科 学 冷 藏 、 加 热 方 法 及 中 医 食 疗 排 毒 建 议 ， 降 低 致 癌 隐 患 。 
 2 0 2 5 0 4 2 2 0 8 : 5 8 : 5 9 食 药 安 全 最 后 1 5 天 ！ 谷 雨 养 生 黄 金 期 ， 中 医 ： 不 知 道 这 4 件 事 肝 脾 都 吃 亏 谷 雨 节 气 如 何 通 过 饮 食 祛 湿 护 肝 ？ 中 医 推 荐 榆 钱 、 香 椿 、 春 笋 等 5 种 时 令 食 材 ， 详 解 茯 苓 鲫 鱼 汤 、 枸 杞 叶 猪 肝 汤 等 家 常 食 疗 方 ， 解 析 谷 雨 养 生 核 心 原 则 与 饮 食 禁 忌 ， 科 学 应 对 春 季 湿 气 重 、 脾 胃 虚 弱 问 题 。 
 2 0 2 5 0 4 2 2 0 8 : 5 8 : 0 2 春 季 养 生 为 什 么 说 谷 雨 是 全 年 排 毒 减 肥 黄 金 期 ？ 谷 雨 节 气 是 全 年 淋 巴 排 毒 效 率 提 升 2 3 % 的 黄 金 期 ， 中 医 解 析 湿 胖 、 易 过 敏 、 上 热 下 寒 三 类 体 质 特 征 ， 提 供 白 扁 豆 冬 瓜 汤 、 三 色 糙 米 粥 等 5 道 科 学 食 疗 方 ， 通 过 清 湿 、 通 肠 、 补 气 三 原 则 实 现 温 和 排 毒 减 肥 ， 把 握 1 5 天 调 理 窗 口 期 。 
 2 0 2 5 0 4 2 2 0 8 : 5 6 : 3 4 春 季 养 生 寒 食 节 为 什 么 要 吃 冷 食 ？ 寒 食 节 为 何 要 吃 冷 食 ？ 原 来 误 解 千 年 ， 寒 食 并 非 伤 胃 。 
 本 文 揭 秘 寒 食 节 来 历 及 与 清 明 节 区 别 ， 讲 述 青 团 、 馓 子 、 茶 叶 蛋 3 种 寒 食 节 冷 食 的 正 确 打 开 方 式 ， 解 析 吃 冷 食 不 伤 胃 的 原 因 ， 还 分 享 日 常 吃 冷 食 的 三 要 三 不 要 ， 传 授 “ 选 材 暖 、 加 工 熟 、 搭 配 热 、 吃 时 缓 ” 的 养 生 秘 诀 ， 带 你 领 略 寒 食 节 传 承 千 年 的 饮 食 智 慧 。 
 2 0 2 5 0 4 2 2 0 8 : 5 2 : 4 9 春 季 养 生 了 解 更 多 中 医 食 疗 养 生 知 识 扫 码 关 注 微 信 号 z h o n g y i s h i l i a o x u e 中 医 食 疗 养 生 著 作 查 看 更 多 中 医 食 疗 学 施 洪 飞 、 方 泓 食 疗 本 草 译 注 孟 诜 食 之 五 味 袁 枚 等 随 息 居 饮 食 谱 王 士 雄 饮 膳 正 要 黄 作 阵 、 胡 贺 峰 二 十 四 节 气 药 膳 养 生 邓 沂 1 0 0 0 种 养 生 药 膳 吴 剑 坤 、 于 雅 婷 吃 法 决 定 活 法 陈 允 斌 友 情 链 接 声 明 ： 中 医 食 疗 学 登 载 此 文 出 于 传 递 更 多 中 医 食 疗 养 生 知 识 、 健 康 饮 食 疗 法 之 目 的 ， 并 不 意 味 着 赞 同 其 观 点 或 证 实 其 描 述 。 
 相 关 内 容 仅 供 参 考 ， 身 体 若 有 不 适 请 及 时 到 医 院 就 诊 。 
 中 医 食 疗 学 中 国 传 统 食 疗 养 生 知 识 与 食 补 药 膳 配 方 大 全 　 C o p y r i g h t © 2 0 0 0 2 0 2 3 　 未 经 授 权 请 勿 转 载 备 案 号 ： 浙 I C P 备 2 0 2 2 0 3 6 2 8 8 号 1

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