这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。
更新时间：2022-10-08 10:09:56
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安徽省团校创办于1949年，前身是皖北团校和皖南团校，1952年3月皖北皖南两团校合并后成立安徽省团校，位于合肥市小东门，隶属于共青团安徽省委和省委党校双重领导。1956年迁至长江路西端，毗邻环城公园西山景区，成立之初主要承担全省团干部政治理论和业务能力培训职能。
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