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更新时间：2023-03-12 19:50:21
冬季到来了，按照传统的养生文化来说，要顺应天时、顺应自然、顺应身体的变化，饮食也应该根据时节来调节，那么天冷了该吃什么呢？除了高蛋白、高热量的羊肉、牛肉等肉类来补充能量，抵御严寒，更需要补充其他营养，如维生素C含量高的食物，膳食纤维丰富的，还有一些传统润燥、补益的食材，下面这5样菜，是很适合冬季多吃的，碰到了多买点，经...
更新时间：2022-10-25 20:36:28
