2点睡12点起床一般指凌晨2点睡、中午12点起，从中医的理论上来分析算熬夜。中医里认为机体应根据时辰、阴阳的变化规律来进行起居，契合天地自然阴阳之道，有利于脏器功能的维持，有利于身体健康。

更新时间：2023-03-12 19:51:28

泰剧近几年可谓是风生水起，大多都是脑洞大开，虽然有的剧情比较老套，但架不住有趣和高颜值，让人看了直呼过瘾！小编接下来就与大家分享一下，那些不容错过的宝藏泰剧～剧情劲爆，熬夜也要追！01《花环夫人》《花环夫人》是一部女人挑大梁的泰剧，讲述了一个女人的三段爱情故事以及在经历了伤痛后的坚强，在风雨飘摇的命运中，她造就了...

更新时间：2022-12-28 15:57:15

对于经常熬夜或面对电脑的女性朋友们来说，要经常吃带有“花青素”的食物。花青素具有抗氧化、清除自由基的功效，还有减轻疲劳抗衰老、美容养颜的作用，在我们用的化妆品中也会含有花青素的成分，今天就和大家分享5种含有花青素的家常菜，食材常见，做法简单，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。紫甘蓝紫甘蓝营养丰富，富含丰富的维生素C、维生...

更新时间：2022-12-01 18:10:49

肝脏的主要功能是代谢，具有去氧化和储存肝糖原效果，同时也能帮助解毒，制造胆汁。肝脏是内脏中最大的器官，也是消化系统中最大的消化腺，同时参与新陈代谢。但生活中的坏习惯如熬夜、吸烟酗酒以及脾气暴躁等都会对肝脏带来伤害。肝病来临时有哪些症状？1、眼睛瘙痒俗话说：肝开窍于目，眼睛是肝脏的外在表现。肝血和肝气充足，人们眼睛...

更新时间：2022-11-04 18:47:43